Ricetta Salsa Fresca Di Mango

Di Ela il 26. agosto, 2023 | 1 Commento. Questo post può contenere link di affiliazione*. Come affiliato Amazon guadagno dagli acquisti idonei.

Questa ricetta semplice e rinfrescante della salsa di mango è un'estate assolutamente da provare! Con peperoni, jalapeño, cipolla rossa, coriandolo e succo di lime: è dolce e speziato, vibrante, fresco e pronto in pochi minuti!

La stagione del mango è arrivata e, anche se di solito lo godo in piatti dolci (comeil mango dura, UNfrappé di Mango, Oriso al mango e cocco ), sapevi che è l'ingrediente perfetto per preparare una delle migliori ricette di salsa estiva?! Questa ricetta di salsa di mango fresca (come un Pico de Gallo al mango) è semplice, fresca e sa di estate.

Inoltre, ti servono solo 7 ingredienti (più sale e pepe) e pochi minuti per metterli insieme. Una volta assemblata, questa salsa jalapeño al mango è una miscela perfetta di dolce, piccante, rinfrescante, succosa, croccante e piena di sapore e consistenza.

Sì sì sì! Questa ricetta per la salsa di mango non solo ha un sapore straordinario, ma è povera di grassi, ricca di fibre e ricca di ingredienti utili. Il mango da solo è un’impressionante fonte di antiossidanti e numerosi nutrienti come le vitamine A, B6 e C, e contiene anche ferro, zinco, calcio e vitamina E.

Combinata con altri ingredienti ricchi di nutrienti come pomodori e peperoni, questa semplice salsa di mango fatta in casa apporta notevoli benefici per la salute. È anche adatto alla dieta; senza glutine, vegetariano, vegano, integrale30 e paleo, rendendolo un condimento o un contorno semplice, delizioso e gradito dal pubblico,tacose proteine ​​(perfette per tagliare piatti piccanti!) ai barbecue, ai potluck, ai picnic e ai martedì taco!

Per ilelenco completo degli ingredienti, misurazioni, metodo di ricetta completo e informazioni nutrizionali,leggi la scheda della ricetta qui sotto.

In alternativa, lascia la buccia, taglia via le guance, usa un coltello affilato per incidere la carne (circa ogni ¼ di pollice di distanza secondo uno schema a griglia). Quindi premere il lato della buccia per capovolgere il frutto (come un riccio) e affettare/raccogliere i pezzi a dadini lontano dalla buccia.

Per un sapore migliore, lasciare che i sapori si fondano e si sviluppino in frigorifero per circa un'ora prima di servire.

Sebbene la salsa di mango fresco sia un condimento/contorno popolare per piatti a base di pesce, è anche un'aggiunta super versatile a una dieta vegana con:

Vai avanti: I sapori di questa ricetta di salsa di mango fatta in casa avranno un sapore ancora migliore se si concedono un'ora o due per fondersi.

Negozio: Una volta assemblata, conserva la salsa di pomodoro e mango in un contenitore ermetico in frigorifero per 3-4 giorni, anche se è meglio entro 1-2 giorni.

Non consiglio di congelare la salsa di pomodoro e mango, poiché probabilmente gli ingredienti diventeranno eccessivamente molli una volta scongelati.

Se provi questa ricetta salutare della salsa di mango, mi piacerebbe acommento e★★★★★valutazione della ricetta sotto. Inoltre, non dimenticarlotaggami nelle ricreazioni su Instagram o Facebookcon@elavegan#elavegan—Mi piace vederli.

Le informazioni nutrizionali sono una stima e sono state calcolate automaticamente